Orientadors NOcturns...
Entrenar amb mapa i a l'hivern no és tan complicat...
Lliga Nocturna de Curses d'Orientació; ja no hi ha excusa que valgui!!

Anima't i pren-ne part!

dilluns, 7 de novembre de 2016

Calendari 2016-17

Ja podeu consultar el calendari d'aquesta temporada:

CALENDARI 2016-17

dilluns, 31 d’octubre de 2016

1a Cursa NOCTURNA 3/11/2016 GIRONELLA (la donzella)

Bon dia orientadors!!
Amb la primera setmana de novembre arriba la 1a cursa nocturna de l'any!

I aquest cop comencem des del Berguedà!!

Mapa: La donzella (Gironella), actualitzat el 2015. 

Recorreguts: hi haurà dos circuits (curt de 2.9km i llarg de 4.5km), tots ells amb sportident. (si no en teniu us en deixarem un)

Punt de trobada: Pont de cal Bassacs i aparcament al poligon del cosstat (no arribar amb cotxe a la sortida, és 1 min): https://goo.gl/maps/XRFLoRTbgK92

Horari: 19.00 recepció i primeres sortides
           20.00 Ultimes sortides (sortida en massa per aquells que vulguin)
           21.30 Tancament de meta i recollida de controls. 

Inscripcions: https://goo.gl/forms/NIV0XstBtKsbpIhk1 (abans de dimecres a les 24.00h) NO es tindrà mapes de sobres per a tots, així que apunteu-vos!

Preu: 4€ i 2€ Socis COB.

Normativa: els organitzadors no es fan responsables de les lesions i incidències dels corredors mentre realitzen l'entrenament, tothom és responsable dels seus actes. 

Us hi esperem a tots!

Fins dijous!!

dilluns, 7 de març de 2016

NoXturna d'Orientació al Campus Nord de la UPC

Aquí podeu trobar tota la informació de la última cursa d'aquest any:

http://cursaorientaciocampusnord.blogspot.com.es/

diumenge, 28 de febrer de 2016

ESPLUGUES TEST-O

Aquest Dimecres 2 de Març torna la Lliga Nocturna d'Orientació.
Esplugues Test-O - Plaça Mireia d'Esplugues de Llobregat
Sortides entre les 19 h i les 20 h    Mapa 1:10000 Equidistància 5 m

Circuit Curt i Llarg (orientadors experimentats)  Els dos circuits són lineals.
El Circuit llarg té un bucle i una papallona (cal seguir l'ordre establert)
Targeta tradicional. Mini-fites reflectants amb llapis de color per marcar.
No hi haurà fundes de plàstic
. Preu 4 euros a pagar allà. Avituallament: aigua i galetes

Més informació i inscripcions (fins Dimarts 1 de Març a mitjanit):
http://www.bonaruta.com/esplugues-test-o.html

Fins Dimecres!!!
Daniel Daví

diumenge, 21 de febrer de 2016

NOCTURNA A PUIG-REIG

Bona dia orientadors!!

Les nocturnes segueixen i ara toca el Berguedà! I aquest cop amb un al·licient especial, estrenarem mapa!!!

Lloc de quedada: Puig-reig, davant del pavelló municipal. 
Mapa: Puig-reig, escala 1:5.000. Realitzat al gener del 2016 per Pau LLorens.  80% urbà i 20% zona rústica. Inclou el casc antic i el castell, zones amb molt detall i carrerons que obligaran a mantenir la concentració al 100%.
Recorreguts: (no hi haurà fundes, ni en cas de pluja)
  • Llarg: 4.9km lineals i 24 fites. Recorregut on les eleccions de ruta seran la clau, sempre amb varies possibilitats, que permetran exprimir-se al màxim tant física com mentalment.
  • Curt: recorregut score. 24 fites en el mapa del qual s'han de marcar un mínim de 15.
Inscripcions: http://goo.gl/forms/d621c0D8Ad (abans de dimarts 23 a les 24:00h)
Preu: 4€ a pagar en la sortida, amb petit avituallament líquid i sòlid a l'arribada. 
Horari: 
  • 19.00 Recepció i primeres sortides.
  • 19.30 Breu explicació del funcionament de les curses d'orientació, per als que volen conèixer l'esport.
  • 20.00 Sortida en massa de la resta de corredors.
  • 21.30 Tancament de meta i recollida dels controls. 
Marcatge: fites petites amb reflectant, que de nit es veuen molt bé! Cadascuna amb una pinça manual, que s'haurà de marcar en la targeta de control de cada participant. 

Es tracta d'un entrenament no oficial, per tant tots els corredors participen sota la seva responsabilitat i no estaran coberts per cap assegurança especial. Sigueu prudents. 
Si algú desitja una assegurança temporal ho haurà d'indicar en les observacions en el mateix qüestionari, afegint nom complert, DNI i data de naixement, fent la inscripció abans del diumenge 21/2/2016.

Fins dimecres!!
Salut-O!

Pau Llorens Caellas

dilluns, 15 de febrer de 2016

ÚLTIMA HORA: NOCTURNA A CASTELLBISBAL

ENTRENAMENT NOCTURN D'ORIENTACIO LLIGA NOCTURNA 2015-2016
DIMECRES, 17 de Febrer 2016 Castellbisbal (El Canyet) - (BAIX LLOBREGAT)

19.00 h. Recepció de participans i inscripcións.
19,10 h. Sortides individuals.
20.00 h.Última sortida en massa.
22.00 h.Tancament de l'arribada. En acabar la cursa, hi haurà avituallament.

CIRCUITS: ESCORE:    23  Controls.
                   CURT : 14 Controls.

CARACTERÍSTIQUES DE TERRENY: Terreny variable respecte a tipus de bosc i penetrabilitat.

INFO LLEGENDA MAPA: Mapa d'orientació no acabat. Mapa amb simbologia d'orientació 30%, resta cal llegir-ho com un Rogaine. Els controls en la part Rogaine si estan en bosc és perquè es pot accedir.

INSCRIPCIONS: Les inscripcións s'hauran de fer com a molt tard el Dimarts 16/02/2016  a les 24 horas. Emplenar directament el formulari de l'enllaç següent: https://docs.google.com/forms/d/1Iyh9NgKvwDtBqmgkj4sHQNthtrfwr9OFK9oqhG3lx0c/viewform?c=0&w=1
O per E-mail a: defeolu@gmail.com És important indicar Nom, congnom i circuit escollit.
Per cobrir les despeses generades toquen a 4 euros per participant.                                    

Parking en el punt de recepció.
Recordeu que aquesta cursa es d'entrenament no oficial i si no esteu protegits per cap assegurança correu sota la vostra responsabilitat. Si algú desitja un segur temporal ha d'indicar-ho en la inscripció i donar la següent informació. Nom complet, DNI i data de naixement.

COM ARRIBAR-HI: Polg. Ind. Santa Rita - Carre Electronica s/n ( Castellbisbal) https://goo.gl/maps/1nS9Qp79rvP2

divendres, 5 de febrer de 2016

NOCTURNA DE L'ANOIA

I després de la nocturna de Torrelles de Llobregat, arriba la  Nocturna de l'Anoia el pròxim 10 de febrer.

PUNT DE TROBADA:

HORARI:
19.15 h. Recepció de participants i inscripcions.
 
19:45 h. Sortides circuit llarg.
20:00 h. Sortida en massa circuit curt.
22:00 h. Tancament de l'arribada.
 

CIRCUITS:
 
LLARG: Dos esprints: esprint urbà + esprint downhill pel bosc.
 
CURT :  SCORE de 45 minuts

INSCRIPCIONS:
 

Teniu temps fins el dia 9 de febrer a les 24:00 hores..

Heu d'omplir el següent qüestionari (indicar NOM, CLUB, SPORTIDENT I CIRCUIT): http://goo.gl/forms/JVbiJaScfT

PREU:
4 euros ha pagar el mateix moment de la sortida.

INFORMACIÓ:
Aquesta és la primera nocturna que organitza l'escola esportiva del CERRR de curses d'orientació. Ho fa en un mapa d'orientació cartografiat per Oriol Martí i Roger Solé que combina la zona urbana de Copons amb una zona rústica de marges i cabanes molt divertida.

---
Escola Esportiva CERRR
Secció COC Anoia